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公司組織“快樂工作與情緒壓力應對”心理健康講座

發布時間:2012-05-16     作者:杭州園林網     字體大小:    

社會的快速發展,生活節奏的不斷加快,導致人們面臨的壓力越來越大。如何營造和諧的工作氛圍,切實關愛職工心理健康,使廣大職工能夠快樂工作,幸福生活,成為企業文化建設的重要組成部分。

5月11日,根據杭州市總工會發起的“百場職工心理健康輔導培訓進企業”活動精神,杭州市園林綠化工程有限公司工會開展了一場主題為“快樂工作與情緒壓力應對”的心理健康講座,邀請浙大工會心理工作室特聘心理咨詢師、華南師范大學心理分析專業碩士、國家A級沙盤游戲治療師—楊麗筠老師主講。

楊老師從壓力的概念、人們對壓力的反應、應對壓力的方法等方面進行了生動講解,并結合生活中的實例,引導大家如何以正確的方法來調節情緒、緩解壓力,保持積極樂觀的人生態度,以輕松愉悅的心情來面對工作和生活,不斷提高幸福指數,打造美好人生。

壓力從來都是不可避免的,解決壓力的正確辦法,不是一味的逃避,而是正確的面對,如此,才能將繁忙的工作變得簡單,將繁瑣的生活變得快樂。本次講座,相信每個人都會有不同的收獲。

楊麗筠老師講課現場

 

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